Pierdere în greutate erou glamour

Alte Secretul Sofiei Vergara pentru a-ți activa metabolismul dimineața - și a pierde în greutate Fă-o dieta?

Deși poate părea ceva surprinzător, acesta este deviza Sofiei Vergara când vine vorba de mâncare, păstrându-și figura spectaculoasă de 46 de ani cu un truc destul de simplu nu numai de făcut, ci de urmat.

Secretul celebrului este pierdere în greutate erou glamour ai muesli pentru micul dejun în fiecare zi - fără excepție - un fel de mâncare de origine elvețian format dintr-o combinație de cereale, nuci și multe altele care îl ajută să nu se sationeze pe parcursul întregii dimineți-și o parte din târziu, dar pentru a accelera metabolismul și, astfel, a promova pierderea în greutate.

Cele 5 reguli pe care Sofía Vergara le respectă în fiecare zi pentru a-și menține figura Sofia o face acasă amestecând iaurt grecesc neindulcit, semințe de chia, nuci și afine. Desigur … celebrul recomandă consumul pe stomacul gol, astfel încât beneficiile sale să fie îmbunătățite.

Dar … care este succesul acestui fel de mâncare simplă? În toate ingredientele pe care le amestecă, de exemplu, iaurtul grecesc nu numai că are mai puține calorii și grăsimi decât versiunea sa clasică, dar are și probiotice care ajută la digestie și la purificarea organismului, ceva care promovează pierderea în greutate.

Chia și afine nu numai că ajută la îmbunătățirea procesului digestiv, precum și la metabolism - mai ales primul - dar au o cantitate mare de antioxidanți, ceva ideal pentru a întârzia semnele îmbătrânirii și a îmbunătăți pielea. În timp ce nucile ajută, de asemenea, la luminozitatea dermului, pe lângă faptul că sunt un factor important în pierderea în greutate.

Și tu … vrei să pregătești mâncarea delicioasă și sănătoasă a Sofiei pentru a-ți accelera metabolismul dimineața?