Mentalitate pozitivă pentru a pierde în greutate, 1. nu dau vina pe genele dumneavoastră

COMMENT Pierderea în greutate este cât de mult despre atitudinea şi va putere cum este vorba de reducerea sumei mananci şi timpul petrecut exercitarea.

Nu au o atitudine pozitivă mentale faţă de obiectivele de pierdere în greutate va fi un blocant. Acestea sunt schimbări de mentalitate ai nevoie pentru a face să piardă în greutate cu succes.

Ne place să-l pentru tine, dar într-adevăr nu există un astfel de lucru ca fiind mare dezosate, şi dacă mai mulţi membri ai familiei tale apropiate sunt pe partea grea prea, atunci este mult mai probabil un indicator de obiceiurile rele.

Fără scuză "grăsime gene", puteţi începe să lucreze pentru pierderea în greutate reală.

Gândiţi-vă de greutatea dumneavoastră ca un simptom Se poate, uneori, vă ajută să se gândească la greutatea dumneavoastră suplimentar ca un simptom al unei probleme mai mari în viaţa ta; probabil, prea mult stres la locul de muncă, simplu alegeri mentalitate pozitivă pentru a pierde în greutate proaste sau o perioadă de consumul de confort, care a devenit mai mult de un obicei.

Odată ce vă izola motivul pentru creşterea în greutate dumneavoastră, puteţi începe să facă planuri pentru a reduce pe problema, în cele din urmă, eliminarea progresivă a afară toate împreună.

Nu ar trebui să crezi despre alimentaţie sănătoasă ca pur şi simplu o modalitate de a pierde în greutate, dar mai mult o modalitate de a schimba viaţa ta în imaginea de ansamblu. De sanatos esti, mai multe activităţi vă simţiţi să facă, care a transformat în dovedeşte o viaţă mult mai util şi care îndeplinesc.

Dacă lăsaţi greutatea dumneavoastră aţi defini ca o persoană decât va fi mult mai greu să-l pierd, pentru că vă va, în esenţă, fie devenind o persoană complet diferită în mintea ta. Ia în considerare greutatea pur şi simplu ca o eroare temporară pe cale de a deveni-vă că v-aţi dorit întotdeauna să fie. Este adevărat - ar putea fi o femeie foarte frumoasă, dar tu nu ar trebui să suprascrie acest ambiţia ta să-şi piardă unele greutate şi de a fi la fel de sănătos ca tine poate.

De: Dr. Kim Feinstein, psiholog, psiholog clinic din Mountain Red și specialist în slăbire comportamentală V-ați întrebat vreodată cum unii oameni își echilibrează obiceiurile alimentare și de exerciții fizice, menținând în același timp o greutate stabilă și sănătoasă?

Ajunge pentru o versiune diferită, mai ambiţioase de tine. Dacă puteţi găsi pozitive în rutina de zi cu zi nou infiintata, mai degrabă decât negative, atunci va avea un timp mult mai placuta, si când greutatea începe să iasă, sentimentul de realizarea de sine va fi cerul înalt.

Factori siguri, extern poate da cu siguranta un impuls temporar, dar mintea ta este singurul element care va fi cu tine de la început până la sfârşit.

856-PL_IT Rita, PHOENIX - Hipnoza Ezoteryczna ∞ Lucio Carsi

Asiguraţi-vă că este la bord cu ceea ce sunteţi de planificare la atât şi procesul va fi mult mai usor. Ce cred că deţine te înapoi de la a pierde în greutate şi menţinându-l?