Pierdere în greutate anunțuri la televizor

Politica De Confidențialitate 7 moduri în care televizorul tău te îngrașă Televizorul dvs. Protejați-vă sănătatea de aceste efecte secundare ale obiceiului dvs.

• Pierderea în greutate durant ok
• Destinat adulților peste 17 ani 3.
• Aminofiline pierderea de grăsimi prin injecție
• 7 moduri în care televizorul tău te îngrașă - Pierdere În Greutate
• Pierdeți în greutate în brațe în două săptămâni

Pierdere În Greutate În timp ce vizionarea la televizor nu este în mod inerent periculoasă - cu excepția cazului în care scoateți accidental canapeaua pe o podea dură - timpul de vizionare a televizorului este asociat cu creșterea în greutate, un risc crescut de boală legată de greutate și o viață mai scurtă.

Un studiu australian publicat în British Journal of Sports Medicine a constatat că fiecare oră de televiziune urmărită după vârsta de 25 de ani reduce speranța de viață a spectatorului cu 22 de minute. Prin comparație, fumatul unei singure țigări reduce speranța de viață cu aproximativ 11 minute.

Pe termen lung, asta înseamnă că un adult care petrece în medie șase ore pe zi uitându-se la televizor de-a lungul vieții se poate aștepta ca finalul sezonului lor să vină cu 4,8 ani mai devreme decât o persoană care nu se uită la televizor. Dar asteapta. Se agravează: rezultatele sunt adevărate, spun autorii studiului, chiar și pentru persoanele care fac mișcare regulată. Există o serie de motive pentru care tubul țâțe nu numai că vă împiedică pierdere în greutatete îngrașă pe tine și familia ta.

Iată 7 dintre ele: Vă eliberează mâinile pentru a mânca Calculatoare, televizoare, smartphone-uri, tablete, sisteme de pierdere în greutate anunțuri la televizor toate pot fi învinovățite pentru faptul că ne-au păstrat sedentar și hipnotizați de un ecran, dar numai televizorul, spun cercetătorii, este responsabil pentru creșterea în greutate.

Un studiu în jurnal Pediatrie au arătat băieți adolescenți care au raportat că acordă cea mai mare atenție la ceea ce se juca la televizor cântăresc cu 14,2 kilograme mai mult decât adolescenții care au raportat că au acordat cea mai mică atenție.

Vă eliberează mâinile pentru a mânca

Pentru fete, diferența a fost de 13,5 lire sterline. Pe de altă parte, concentrarea asupra jocurilor video sau computerelor nu a fost legată de o greutate corporală mai mare.

De ce?

Fără dietă! Cum să elimini grăsimea abdominală, pierderea în greutate 15 kg într-o săptămână

Cercetătorii observă că, spre deosebire de tastare sau de mesaje text, vizionarea la televizor ne eliberează mâinile pentru a apuca la gustări, care sunt adesea promovate în timpul reclamelor.

Deși s-ar putea să nu fie practic să eviți în totalitate utilizarea ecranului, doar conștientizarea faptului că riscul de a fi supraponderal crește odată cu utilizarea televiziunii poate ajuta la modelarea utilizării mass-media. Vă puteți înțelege - și copiii dvs.

• Pierderea în greutate săptămâna cheat
• Despre nutritie Studiile de specialitate care au monitorizat copii pe perioade indelungate de timp au aratat ca numarul mare de ore petrecute de cei mici in fata televizoarelor este asociat cu un risc crescut de luare in greutate.
• Retete de slabit cu nutribullet
• Anunțuri solo pentru buletinul de pierdere în greutate - Cum să pierzi grăsimea dintre cruste
• Beneficiile suplimentelor naturale de pierdere în greutate

Te face o rață așezată Cei mai mulți dintre noi, cu excepția cazului în care facem un antrenament cardio pe jumătate la sala de sport, ne uităm la televizor în timp ce ne așezăm. Sau culcat. Un studiu în jurnal JAMAde exemplu, au urmat peste Oamenii de știință încă își dau seama exact de ce ședința este atât de dăunătoare sănătății, dar o explicație evidentă și parțială este că cu cât ne mișcăm mai puțin, cu atât avem nevoie de mai puțin combustibil; surplusul de zahăr din sânge inundă fluxul sanguin și contribuie la diabet și la alte riscuri legate de greutate.

Pe lângă reducerea generală a timpului la televizor, faceți un efort concertat pentru a vă ridica de pe canapea în timp ce urmăriți. De exemplu, provocați-vă să faceți salturi non-stop în timpul reclamelor TV și flotări pentru fiecare reclamă legată de alimente! Vă face să alegeți gustările greșite Este un fapt: cu cât petrecem mai multe ore la televizor, cu atât mâncăm mai multe alimente nesănătoase.

Dar de ce corelația?

Cu alte cuvinte, fanaticii TV au mai multe șanse să creadă că nutriția este prea greu de înțeles, comparativ cu cei care privesc mai puțin. Autorul studiului sugerează că, deoarece consumatorii sunt anunțuri alimentare inundate și mesaje contradictorii cu privire la ceea ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânce, aceștia dezvoltă aceste atitudini slabe față de cunoștințele despre alimentația bună.

Vestea bună este că înțelegerea nutriției nu a fost niciodată mai ușoară cu Streamerium! Înscrieți-vă astăzi și primiți sfaturile practice directe de care aveți nevoie pentru a vă menține sănătoși pe dvs.

Este un Total Food Pusher Nici nu ți-a fost foame. Dar apoi Paula Deen a scos din cuptor ceva prăjit și cu ciocolată și acum conduceți la următoarea cea mai apropiată brutărie pentru o altă felie de ceva dulce. Acesta este geniul diabolic al televizoarelor alimentare și al reclamelor: ele ne oferă mâncării în timp ce sugerează alimente care, cel mai adesea, sunt deosebit de nesănătoase. Și un studiu realizat de Universitatea din Liverpool a constatat pierdere în greutate anunțuri la televizor persoanele care urmăreau reclame pentru junk food la televizor erau mai predispuse să comande alimente bogate în grăsimi și bogate în zahăr dintr-un meniu - chiar și atunci când li s-a oferit opțiunea de a mânca ceva mai sănătos - comparativ cu cei care a urmărit reclame pentru produse care nu sunt comestibile.

Și, din păcate, porno-ul alimentar este greu de acordat. De fapt, cercetătorii spun că copiii și adolescenții sunt expuși la cel puțin un anunț alimentar pe zi și aproape toți 98 la sută sunt pentru produse bogate în grăsimi, zahăr sau sodiu. Deci, opriți rețeaua alimentară și fiți atenți la mesajele subliminale puternice care sunt trimise prin reclame alimentare. Este o amenințare Mealtime Părinții care își lasă adolescenții să se uite la televizor în timpul meselor de familie tind să servească alimente mai puțin hrănitoare și au o comunicare mai slabă a familiei, potrivit unui studiu din Jurnalul Asociației Dietetice Americane.

Cercetătorii spun că întărirea obiceiurilor sănătoase în mass-media, în special în timpul mesei, nu se poate întâmpla destul de curând.

De fapt, un studiu recent prezentat la reuniunea anuală a Societăților Academice de Pediatrie a constatat că privirea în timp ce gustă în timpul sarcinii poate pune bazele obezității la copii, deoarece viitoarele mame care se uită regulat la televizor în timp ce mănâncă sunt mai predispuse să-și continue obiceiul în timpul hrănirii bebelușului și dor de replicile subtile care indică faptul că copilul lor este plin.

Puneți în aplicare o politică fără electronică la masa de cină și încurajați conversația.

Cuvinte cheie de căutare

Autorii studiului spun că, având în vedere oportunitatea, majoritatea copiilor vor vorbi despre ei înșiși și despre viața lor la masa, ducând la o mai bună comunicare a familiei. Vă distrage atenția în timp ce gustați Este chiar acolo sus cu șofatul beat: mese distrase. OK, aproape la fel de mortal, dar a mânca în fața televizorului este periculos pentru talie.

Televiziunea cu acțiune ridicată îngrășează în mod deosebit. Cercetătorii spun că cu cât o emisiune TV este mai distractivă, cu atât mai puțină atenție acordă oamenilor mâncarea și cu atât mai mult mănâncă. Deci, oprește tubul și savurează o masă în tăcere.

Facet analize de tiroida TSH Luati in considerare pastilele pentru pierderea in greutate daca doriti Personal, va recomand o dieta low carb, deoarece pare a fi mai eficienta. Nu recomand, insa, sa numarati caloriile pentru a slabi. Este adevarat ca atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate, ne gandim la calorii. Insa, de cele mai multe ori, problema caloriilor consumate este inteleasa gresit. Intr-adevar, numararea caloriilor poate fi utila pentru pierderea in greutate, insa acest lucru este discutabil.

Este una dintre plăcerile consumului atent - o formă de meditație alimentară asociată cu pierderea în greutate. Întrerupe somnul Aproximativ 71 pierdere în greutate anunțuri la televizor sută dintre adolescenți au televizoare în dormitoare și acest lucru prezintă un risc pentru sănătate, spun cercetătorii, deoarece consumarea luminii nocturne a unui ecran TV poate perturba grav somnul, aruncând semnalele foamei și bioritmurile naturale care pot provoca creșterea în greutate - în special printre copii.

Un studiu în jurnal Obezitate pediatrică au constatat că copiii cu acces la un televizor în dormitor aveau 1,47 ori mai multe șanse de a fi supraponderali decât copiii fără televizor.

Aceasta a crescut la 2,57 ori pentru copiii cu trei dispozitive electronice.

TV, audio, jocuri - Anunturi electronice Bucuresti

Un al doilea studiu a constatat că copiii care dormeau în dormitoare cu televizoare au câștigat aproximativ o kilogramă în plus în fiecare an în decursul a patru ani decât copiii fără televizoare în camerele lor.

Pur și simplu mutarea televizorului din dormitor este o modalitate de a limita timpul de televiziune al copiilor, mai ales în jurul orei de culcare. Va arde și câteva calorii!