Pierderea betaine de grăsime

Pierderea rapidă în greutate pierde 20 kg de grăsime în 30 de zile |

pierderea betaine de grăsime îndepărtarea pierderii în greutate din cupru

Pagina principala Trimetilglicină: betaina crește pierderea de grăsime și promovează volumul de efort? Mulți dintre voi sunteți probabil familiarizați cu substanța betaină sau trimetilglcyina, așa cum este numită prin denumirea sa chimică, de la mulți rapel.

pierderea betaine de grăsime adevărata sănătate ultimate slim în jos

Acolo este adesea folosit pentru a îmbunătăți hidratarea celulelor musculare și, astfel, pentru a crește pompa. Efectul este comparabil cu creatina.

BETAINE REACȚII ADVERSE - VITAMINE ȘI SUPLIMENTE - 2021

Studiile la om au arătat, de asemenea, că utilizarea betainei poate duce la îmbunătățiri moderate ale performanței fizice, rezistenței și creșterii volumului de efort. Un studiu recent de la Coastal Carolina University a dorit să afle dacă betaina are și un efect asupra compoziției corpului.

pierderea betaine de grăsime pierderi de pierdere în greutate sfaturi

Betaina este un derivat al celui mai mic aminoacid, L-glicina. Este un metabolit activ al Colină care la rândul său este, de asemenea, adesea inclus în rapelurile de pre-antrenament pentru a îmbunătăți concentrarea. Aceasta transformă colina în betaină în organism.

pierderea betaine de grăsime pierderea în greutate clopot

Substanța în sine poate fi găsită în natură, de exemplu sfeclă roșie, spanac și câteva cereale. Este utilizat în principal în organism pentru Procese de metilare folosit.

Printre altele, ajută la detoxifiere Homocisteina, un produs intermediar al metabolismului aminoacizilor, care în concentrații mari poate deteriora sistemul cardiovascular.

pierderea betaine de grăsime pierdere în greutate anunțuri

Cercetătorii lui Jason Cholewa de la Coastal Carolina University din Carolina de Sud au recrutat 23 de tinere cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, care pierderea betaine de grăsime au făcut antrenamente de forță înainte de începerea studiului.

În timpul perioadei de studiu, au fost instruiți să nu consume alte suplimente alimentare care să îmbunătățească performanța, cum ar fi beta-alanină, creatină, arzătoare de grăsimi și suplimente pre-antrenament.

Siguranța suplimentului Betaina clorhidrat este forma clorhidrat de betaină, o substanță comună pe care corpul tău o produce în mod natural și joacă un rol în funcția hepatică. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a aprobat betaina pentru tratarea unei afecțiuni genetice care permite acumularea unei cantități prea mari de homocisteină în organism, relatează Universitatea din Maryland Medical Center. Homocisteina este un metabolit al aminoacidului metionină, iar nivelurile ridicate ale acesteia în corpul tău îți pot crește riscul de boli de inimă. Ca toate suplimentele, betaina are potențialul de a provoca reacții adverse.

Cercetătorii au părăsit participanții pentru o perioadă de 8 săptămâni Efectuați un program de exerciții în care sunt în fiecare zi non-consecutive două sesiuni inferioare și o sesiune superioară a corpului pe săptămână efectuat. Participanții au fost împărțiți în două grupuri. Unul a primit o îndepărtați grăsimea de la brisket de timp de opt săptămâni două capsule de betaină de două ori pe zi.

  1. Cum să eliminați grăsimea de deasupra stomacului Procesele din intestin care duc la acumularea de grasime in jurul taliei STUDIU 20 de recomandări pentru un abdomen plat susținute de știință Evolution Wellness Center Cum să arzi grăsimea abdominală în 7 pași Cum vă puteți îndepărta burta și părțile laterale într-o săptămână?
  2. Eliminați grăsimea bucală - 6 pasi simpli pentru a elimina grasimea de pe abdomen

Celălalt grup, însă, a primit doar un placebo. Fiecare dintre capsulele betainei conținea mg derivat de aminoacizi, care este unul Doza zilnică de 2,5 g a apărut.

pierderea betaine de grăsime ghidul de mame ocupat pentru pierderea în greutate kmart

Potrivit cercetătorilor, această doză a fost aleasă deoarece studiile anterioare au constatat că cantitățile de nouă până la 12 grame pe zi sunt inofensive și că 2,5 până la 5 g cresc semnificativ nivelul de betaină din sânge. Mai mult, cercetările anterioare au realizat deja creșteri ale puterii cu această doză.

Instrucțiunile arzătorului de grăsime, Keto Diet România cura slabire rapida 5 kg 3 zile

Subiecții testați cărora li s-a administrat betaină au pierdut în medie mai mult de două ori mai multă grăsime. După cele opt săptămâni de studiu, în care s-au efectuat 3 antrenamente pe săptămână, s-a constatat că ambele grupuri au acumulat mușchi. Deși grupul betaină a fost puțin mai avansat, efectul nu a fost semnificativ. Același lucru este valabil și pentru performanța fizică în salt vertical, ghemuire și presă pe bancă.

Cu toate acestea, sa constatat că subiecții au fost mai capabili să își mărească volumul săptămânal de antrenament în timp.

Trimetilglicină: betaina crește pierderea de grăsime și promovează volumul de efort?

Cu toate acestea, cercetătorii au observat cel mai puternic efect în reducerea masei grase corporale. În medie, participanții la grupul betaină au pierdut 2 kg de grăsime corporală în cele opt săptămâni, pierderea betaine de grăsime timp ce grupul placebo a pierdut în medie doar 0,8 kg.

Cu toate acestea, nu s-a constatat nicio modificare semnificativă a aportului de calorii, proteine, carbohidrați sau grăsimi. Aceasta înseamnă că reducerea grăsimii corporale trebuie să fi avut loc independent de dietă. De asemenea, s-a speculat că poate suprima oboseala fizică ". Are potențialul de pierde greutatea peth crește volumul de exerciții pe care cineva îl poate face, îmbunătățind astfel exercițiul se simte mai puțin obositor.

Poate duce și la îmbunătățirea pierderii de grăsime. Efectele suplimentării cronice cu betaină asupra compoziției și performanței corpului la femeile colegiale: un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo. Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă

Pagina principala Sprijină digestia și pierderea de grăsime cu clorhidrat de betaină HCl Betaina clorhidrica HCl este o componentă organică cunoscută și sub numele de acid clorhidric.

Ațiputeafiinteresat