Cat slabesti in prima luna dupa gastric sleeve, Gastric sleeve – Ce este, avantaje, cât slăbiți, dieta după gastric sleeve
Principii de bază Consumă numai alimente cu putere calorică scazută aproximativ săptămâni Evită zaharurile concentrate, mai ales pe cele în formă lichidă, deoarece conţin multe calorii nenutritive şi încetinesc pierderea în greutate Grăsimile şi prăjelile sunt o sursă importantă de calorii Mestecă bine de aproximativ 25 de ori un dumicat şi înghite încet nu fii lacom!
Nu uita: după operaţie, stomacul nu poate reţine mai mult de grame, astfel încât te vei simţi sătul cu doar câteva linguri de mâncare.
Cuvinte cheie de căutare
Nu mânca peste masură! Cu timpul, stomacul se va lărgi. Durează între 6 şi 9 luni uneori, chiar mai mult până când stomacul se stabilizează şi îţi permite să mânânci o cantitate normală de hrană.
Opreşte-te din mâncat din momentul în care te simţi confortabil de sătul, pentru că altfel vei vomita şi îţi vei dilata stomacul.
Dacă nu reuşeşti să reţii în stomac nici un aliment şi ai probleme de hidratare, bea Gatorade. Gatorade conţine cat slabesti in prima luna dupa gastric sleeve electroliţii necesari funcţionării normale a celulelor.
De îndată ce te vei simţi mai bine, poţi reveni la băuturile fară calorii apa, băuturi dietetice. Bea min. Nu bea lichide cu 15 min înainte de mese.
Reîncepe să bei lichide la min după masă. Mânâncă zilnic 3 mese reduse cantitativ, dar bogate în substanţe nutritive, plus o gustare bogată în proteine. Mesele trebuie să conţină, în ordine: proteine, fructe, legume, cereale integrale. Introdu alimentele noi, pe rând, pentru a evita intoleranţa.
Dacă nu tolerezi un aliment, reintrodu-l după o săptămână. Dacă nu tolerezi lactatele, înlocuieşte-le cu Lactaid. Poţi eventual lua pastile de lactază când consumi lactate, pentru digerarea mai uşoară a lactozei.
Care sunt complicațiile după operația de mișcorare a stomacului?
Poţi încerca laptele de soia fortificat cu calciu şi vitamina D. Fă mişcare! Mişcarea este esenţială pentru cura de slăbire şi întreţinerea pe termen lung. Mersul pe jos este recomandat în primele 6 săptămâni. După săptămâni poţi trece la exerciţii care presupun mai mult efort.
Evoluţia regimului alimentar în spital şi după externare A. Săptămâna 1: cura de lichide În spital, vei primi mese constând din lichide neîndulcite, după 24 ore de la operaţie, mai exact după extragerea sondei nazogastrice.
Gazele sunt oricum o problemă post-operatorie, aşa că încearcă să nu înrăutăţeşti lucrurile Poţi bea Gatorade pe timpul spitalizarii, dar nu şi după externare.
- Slimming lenjerie de corp
- Marturii stranse de la pacienti operati bariatric – Tratamentul Obezitatii
Dacă ai diaree sau dacă vomiţi, este indicat să bei Gatorade, pentru a te rehidrata şi reechilibra d. Regim pentru săptămânile 3 - 4 Timp de aproximativ 2 săptămâni, vei utiliza regimul de mai jos, până când medicul va decide în alt fel: came roşie şi de pasăre pasate în blenderouă fierte moi brânză de vaci slabă, budinci fără zahăr marmeladă neîndulcită, piure de piersici conservate dar nu în sirop!
Gastric sleeve - Avantaje, cât slăbiți și în cât timp
Acest cămăși de pierdere în greutate trebuie individualizat.
Este normal să ai intoleranţă la unele alimente. Încearcă să reintroduci mai târziu în dieta un aliment netolerat şi nu uita: mânâncă încet, mestecă bine şi nu mânca în exces! Vei ajunge, în cele din urmă, să tolerezi diverse alimente din fiecare grupă de alimente. Broccoli şi conopida foarte bine fierte.
Salată de ouă cu maioneză dietetică. Carne de pasăre pasată blender ţi file de peşte, înăbuşite şi zemoase amestecate cu lămâie, un sos uşor, puţin ulei.
Navigare în articol
Salată de ton pasat fară legume. Lichide bea pe tot parcursul zilei, mai puţin în timpul meselor. Dacă ai diaree sau vomiţi, foloseşte Gatorade pentru rehidratare. Mâncare pentru copiii mici.
Raspunsuri la cele mai frecvente intrebari despre micsorarea stomacului
Dacă nu doreşti să îţi prepari mâncarea, poţi recurge la conservele sau borcanele cu mâncare pentru bebeluşi. Alege-le pe cele cu mai puţin zahăr şi mai bogate în proteine carne roşie şi pui.
Poţi mânca mai toate alimentele sărace în grăsimi şi zaharuriînsă sub forma de piure în blender. Exemple de meniuri.
