Alăptarea și lupta pentru a pierde în greutate

Depresie postpartum 5.

Ajută la scăderea în greutate: Studiile arată că mamele care alăptează au șanse mai mari de slăbire decât mamele care nu alăptează. Sfaturi: 1.

Primul alăptare după naștere: Ar trebui să existe o atingere caldă și un contact între mamă și copil. Noțiuni introductive: Primul lapte este colostrul bogat în nutrienți și vitamine.

Stomacul unui începător este foarte mic și nu poate conține prea mult lapte. Hrănirea bebelușului duce adesea la o cantitate mai mare de lapte.

Cum slabesti in perioada alaptarii? Cum poţi slăbi în timp ce alăptezi? Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Acordați atenție ceasului corpului bebelușului: În schimb, fixarea timpului de alăptare prin ceas, privește dorința bebelușului și decide în consecință. Primele semne de foame ale bebelușului sunt înrădăcinate, lingând buzele și punând mâinile în gură.

În primele câteva săptămâni ar trebui să se facă de 8 sau mai multe ori. Dacă alăptarea este bine și se face adesea, alte lichide nu sunt deloc necesare corpului. Producția de lapte: Cu cât suge mai mult lapte, cu atât este produs mai mult lapte.

În primele câteva luni de creștere, este nevoie de mai mult lapte. Este un aliment complet: În primele 6 luni este singura mâncare și băutură de care are nevoie un bebeluș. Dacă hrănirea se face în mod corespunzător, creșterea bebelușului este, de asemenea, adecvată. Sfaturi: i Când alăptarea este bine stabilită după 6 luni și mama se întoarce la muncă, atunci poate exprima laptele și depozita un recipient care poate fi refrigerat timp de 3 zile.

Alimente de evitat în alăptare pentru bunăstarea sugarului

Ar trebui să fie refrigerat în sticle curate și încălzirea nu este sugerată, deoarece ucide nutrienții necesari bebelușului. Alăptarea este adesea în detrimentul somnului mamelor. Deci, ar trebui să încercați să dormi în momentul în care bebelușul doarme, deoarece odată ce copilul este treaz și flămând, trebuie să vă ridicați, indiferent cât de somnoros ați fi.

O mamă care alăptează este adesea obosită să aibă grijă de copil. Deci, ar trebui să se întâlnească cu ceilalți numai atunci când bebelușul este relaxat și dorm. De asemenea, el deține o anumită responsabilitate față de copil până la urmă.

Analize Apariția după naștere supără adesea femeile. Aș vrea să mă pun rapid în ordine, să revin la forma sa anterioară, în primul rând, să slăbesc. În dorința de a găsi parametrii Cenusaresei, este important să nu uităm de copil, de posibilitatea de a alăpta copilul.