Pierderea de grăsimi jeff nippard. să nu slăbească în ciuda dietei și a exercițiilor fizice
Având în vedere că influențatorii de fitness continuă să apară în întreaga lume, oamenii obișnuiți de toate formele și dimensiunile pot accesa orice, de la rețete gustoase la antrenamente complete acasă pe social media. Oferind o nouă modalitate de a vă antrena, de a vă forma în formă și sănătoși, am enumerat câteva dintre cele mai mari nume care continuă să inspire și să motiveze milioane. Aflat în industrie de peste 10 ani, Chris este acum Fondatorul și CEO al programului de fitness ThenX, o rutină de antrenament care implică calistenie și greutăți. Ca urmare, el este acum un lider în domeniul său și milioane de fani ai culturismului și fitnessului îi urmăresc religios videoclipurile de antrenament. În calitate de sportiv sponsorizat de BarStarzz și cu peste 2 milioane de abonați YouTube, canalul său este plin de videoclipuri de antrenament pentru calistenie pentru oameni de toate abilitățile.
February 27, Foto by Freepik Mișcarea de dimineață este foarte importantă pentru un tonus muscular normal și pentru un metabolism sănătos. Cu ajutorul câtorva canale Youtube, îți poți pregăti un program drăguț dimineața, potrivit nevoilor tale și adaptat genului de exerciții pe care le practici cu plăcere.
Am pregătit o listă cu 15 canale de YouTube unde te poți abona pentru a-ți face exercițiile de dimineață în mod constant. Te poți inspira, în funcție de planul de antrenament pe care îl cauți și îți poți eficientiza rutina sportivă sau alimentară.
Distribuiți linkul
Fiecare canal se adresează unui anumit tip de exerciții, în funcție de ceea ce preferi — cardio, culturism, pilates sau yoga. Jeff Nippard Jeff Nippard este specializat în bodybuilding și oferă o serie de sfaturi bazate pe cercetări științifice.
Acesta vine cu explicații clare pentru orice termen și are foarte multă experiență în bodybuilding. A studiat biochimia și acum oferă informații comprimate în diverse video-uri, în domeniul nutriției, antrenamentelor și al fitnesului.
Reddit - 1200isplenty - Piramida de aur a pierderii de grăsime - Deficitul de calorii este cheia!
Are peste 2,2 milioane de utilizatori și poate fi o sursă inedită de inspirație, dacă te interesează bodybuilding-ul în particular și cum a reușit Jeff să câștige diverse concursuri. Video-urile sale sunt structurate pe exerciții pentru diverse părți ale corpului, în așa fel încât te poți concentra exact pe ceea ce te interesează șă știi.
Acesta are o serie de exerciții calistenice, în care sportivii trebuie să își folosească greutatea corpului în locul greutăților normale. Având mai mult de 10 ani în domeniu, Chris a creat propriul său program de fitness denumit ThenX și a contribuit la fondarea Academiei Calisthenics și a Institutului de calistenică din Miami.
Recomandări
Canalul său de YouTube are peste 6,5 milioane de urmăritori, iar printre exercițiile pe care aceste le explică sunt statul în cap, planșa sau efectuarea tracțiunilor la bară. Aceste exerciții calistenice se efectuează fără echipamente speciale și atrag atenția foarte multor tineri din întreaga lume.
Steve Cook Steve Cook este specializat în bodybuilding și se ocupă de acest sport încă de când avea 10 ani. Acesta provine dintr-o familie din domeniu, iar încă de când era la liceu era cel mai musculos dintre adolescenți.
Canalul său de Youtube este căutat pentru planurile de antrenament oferite, vlog-urile zilnice și ponturile oferite despre cum să te hrănești.
Acesta are atât videoclipuri cu scop educațional, cât și motivațional, adaptate pentru orice nivel de culturiști. În plus, există și o secțiune dedicată lifestyle-ului, prin care Steve oferă sfaturi despre cum pierderea de grăsimi jeff nippard te îmbraci adaptat formei tale fizice.
OFFICIALTHENX - 2.301.932 Abonați
Canalul are peste 1,3 milioane de urmăritori. Simeon Panda Cunoscut pentru caracterul său și apreciat pentru corpul său bine lucrat, Simeon Panda are peste 2,3 milioane urmăritori și are o serie de video-uri motivaționale, precum și video-uri cu tehnici de execuție a exercițiilor, alimentare corespunzătoare și ponturi despre cum să îți lucrezi anumite părți ale corpului.
- A fi mărunțit este și mai dificil.
- Slim down oque înseamnă - Slabire extrema cu dieta HCG pastile de dieta adevarul
Este fotomodel și afacerist și jurizează deseori concursuri de bodybuilding. Urmărindu-i videoclipurile, poți afla mai multe despre cum să îți crești masa musculară, să îți mărești forța sau să îți tonifiezi anumite zone ale corpului.
Antrenamentele sale sunt filmate la sală, pentru ca transmiterea informației către public să fie cât mai reală. Bradley Martyn Dacă ești interesat de bodybuilding și vrei pierderea de grăsimi jeff nippard îți extinzi cunoștințele despre alimentație și suplimentele pe care ar trebui să le consumi pentru a ajunge la cea mai buna formă, atunci Bradley Martyn îți poate sări în ajutor cu ponturile sale de pe canalul său de YouTube.
Steve Cook Steve Cook este specializat în bodybuilding și are o experiență de 10 ani în domeniu. Pe acest canal veți găsi planuri de antrenamente și alimentație.
Cunoscut drept un guru al fitness-ului, practică bodybuildingul de la 15 ani și acum este antrenor online și totodată fotomodel în domeniul fitness. Pe canalul său poți găsi videoclipuri amuzante, experiențe de călătorii și provocări.
HCA și Coleus Forskohlii pentru pierderea grăsimilor.
Este o combinație de informație și divertisment și cu siguranță nu te vei plicitisi urmărindu-i activitatea. În total acesta a convins peste 2,7 milioane de urmăritori să i se alăture pe YouTube. Zuzka Light Nu numai bărbații au influencerii lor pe Youtube. Există o serie de femei care adună sute de mii de fani și inspiră generații întregi.
Slim down oque înseamnă
Zuzka Light, influencerul cu peste Aceasta abordează și teme specifice femeilor, precum pierderea în greutate și reducerea grăsimii corporale sau întărirea anumitor grupe de mușchi. Antrenamentele sale de tip cardio și HIIT, precum și exercițiile de forță sunt un exemplu perfect pentru a învăța să faci mișcare dimineața. Poți alege între exercițiile de forță bazate pe propria greutate și cele cu diverse echipamente și accesorii, precum banda elastică. Zuzka oferă pe canalul ei nu numai sfaturi de fitness, dar și de gătit și merită urmărită pentru diversitatea video-urilor sale, filmate atât în aer liber, cât și la sală.
Pierderea de grăsime layne norton
GymBeam RO Tot axat pe alimentație sănătoasă și fitness este și canalul GymBeam, cu un bonus de interviuri cu specialiști pe partea de bodybuilding Jay Cutler sau Cedric McMillan sunt doi dintre cei mai cunoscuți la nivel mondial. Pentru a învăța cum acționeză suplimentele și cum te ajută să obții forma pe care o dorești, sau pentru antrenamentele pentru grupe musculare specifice, poți urmări videoclipurile din categoria Fitness Academy.
Acestea sunt prezentate în detaliu, folosind echipamentele de specialitate, spre exemplu, mingea și rola de fitness.
Pentru fiecare țară există un canal separat, astfel că pentru urmăritorii din România, există deja unul cu explicații în limba română.
Canalul românesc are peste 9. FitnessBlender Acest canal are peste 10 ani vechime, 6 milioane și jumătate de urmăritori și aparține lui Daniel și lui Kelli. Partea avantajoasă a acestui canal este că poți alege din peste de videoclipuri ce fel de antrenament trebuie să urmezi, pentru a face exerciții adaptate nivelului tău și a timpului pe care îl ai la dispoziție.
